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I brividi di freddo rappresentano un problema comune e che può avere diverse cause. Scopriamo insieme le più comuni.
Quando si parla di brividi di freddo improvvisi si intende quella sensazione che può arrivare in qualsiasi momento della giornata e che porta a brividi senza febbre che possono durare solo qualche istante o per diversi minuti. Si tratta di una problematica piuttosto fastidiosa e che può avere cause anche importanti. Scopriamo quali sono le più importanti da riconoscere e come agire nel modo corretto.
Brividi di freddo: le cause da riconoscere
I brividi di freddo sono dovuri a delle contrazioni muscolari che si verificano quando la temperatura corporea è troppo bassa. Spesso imprevedibili possono portare ad una sensazione di freddo insopportabile e alla così detta pelle d’oca.
Nella maggior parte dei casi, il motivo può essere legato davvero alla necessità di aumentare la temperatura corporea per via del freddo circostante. In altri casi, invece, le cause possono essere diverse.
Tra le più comuni e diffuse, ci sono ad esempio:
– Emozioni improvvise
– Traumi
– Shock
– Sforzi eccessivi
– Attacchi di panico
– Indigestione
– Stati tensivi
In altri casi, alla base possono esserci patologie in atto come la glicemia da diabete che quando si abbassa improvvisamente porta alla spiacevole sensazione di freddo, l’ipoglicemia e l’anemia.
Inoltre, anche chi soffre di fibromialgia ha, tra i sintomi, proprio quello di un freddo costante e difficile da far passare.
I brividi di freddo in estate possono essere più facili da percepire, così come lo sono i brividi di freddo senza febbre e stanchezza. In ogni caso, quando si presentano si rivela molto importante cercare di comprenderne le cause e se serve, contattare subito il proprio medico curante.
Come agire in presenza dei brividi di freddo
Quando si hanno brividi di freddo notturni o diurni si rivela molto importante controllare subito la temperatura corporea. Il problema va ovviamente preso con maggior attenzione in caso di brividi di freddo e nausea. Capire se si ha o meno la frebbe può infatti essere un primo indicatore utile per avvicinarsi alla soluzione.
In ogni caso, a prescindere dalle cause, si rivelerà necessario cercare di scaldare il corpo in modo da risolvere il problema del freddo il prima possibile. Se si soffre di patologie, invece, sarà importante occuparsi di ripristinare le normali funzioni fisiologiche. In caso di ipoglicemia, ad esempio, ci si dovrà adoperare per risolvere il problema nel minor tempo possibile al fine di riportare l’organismo a lavorare al meglio. Inoltre, se i brividi di freddo si presentano spesso e senza febbre è importante chiedere aiuto al medico in modo da arrivare ad una diagnosi. Spesso, infatti, curando o trattando la patologia che causa la comparsa dei brividi può essere l’unica soluzione.
Infine ci sono integratori che possono aiutare in tal senso. Un esempio sono il Ginseng, il sambuco, etc… Quest, sia sotto forma di tisana che assunti come integratori possono aiutare a ridurre i sintomi del freddo. Ciò nonostante, prima di prenderli è sempre meglio parlarne con il medico.
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